「自信がない」を卒業するステップ

教えて！ふでじい～書道家ふでこと学ぶ心の授業～

登場人物紹介

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/smile.png” name=”ふでこ” type=”l”]書道家ふでこ。書道家に嫁いで稼業を手伝っている。 書道教室を開くのが夢。[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]通称ふでじい。書道家で、代々筆作りを営む職人。ふでこの姑に当たる。[/voice]

 

[box class=”yellow_box” title=”今日のテーマ”]自信がなくて、やりたいことに踏み出せない！そんなときどうしたらいい？[/box]

 

自信がない…から抜け出す方法とは？

 

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/cry.png” name=”ふでこ” type=”r”]えぇーん！！ふでじい！ちょっと聞いてよ～！[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]なんじゃなんじゃ、どうしたんじゃ[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/cry.png” name=”ふでこ” type=”r”]ふでよ姉さんに「いつか教室やりたいじゃなくて、さっさとやったらいいじゃない！できるんだから！」って言われちゃったんです～！[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]ほうほう。それがどうしたんじゃ。（ワシもそう思うがのう…）[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/cry.png” name=”ふでこ” type=”r”]「そんなこと言ったって、そんな自信ない…」って言ったんですよ。そうしたら…[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]ほうほう[/voice]

 

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/cry.png” name=”ふでこ” type=”r”]

『自信なんて、行動したらつくものでしょ。

自信ないからできない、なんて言ってたら、いつまでも自信なんかつかないわよ。』

 

…って言われたんです！！うわーーーん！！！

[/voice]

 

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]なるほど。ふでよさんの言うことも、一理あるのぅ[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/cry.png” name=”ふでこ” type=”r”]うぅ…そんなこと、私だって、分かってますよう…。

 

でも、やっぱり勇気が出ないんですもん…。[/voice]

 

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]なるほどのう。その気持ちもわからんでもないが…

ふでこさん、ここはいい機会じゃから、

『自信がない』の奥にある本音を聴いてみたらどうかの。[/voice]

 

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/hirameki.png” name=”ふでこ” type=”r”]

えっ！？

 

自信がない、の、奥にある本音…？？？[/voice]

 

『自信がない』の奥にある本音とは…？

 

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]

『自信をつけるために何をする？』と聞かれたら、何と答えるかの？[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/mumumu.png” name=”ふでこ” type=”r”]

えっ…と…うーん、そりゃあ、何かしら行動していくしかない…と分かってはいるけど…。

でもやっぱり自信なくて怖い…って、また堂々巡りですねぇ…[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]そうなんじゃ。

行動できない理由を、『自信がない』と片付けてしまうと、そこから解決策が生まれにくいんじゃ。

『自信がない』という言葉で、本当に自分が怖れているものから、目を逸らしてしまっているからの。

[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/hirameki.png” name=”ふでこ” type=”r”]

本当の原因？[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]

 

そうじゃ。

例えば、ふでこさんは、書道教室を開きたい。だけど、自信がなくてできない、そうじゃったね。

 

[/voice]

 

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/hirameki.png” name=”ふでこ” type=”r”]

そっ、そうです

[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]

じゃあ、自信がないそのままの状態で、書道教室を始めたら、どんな恐ろしいことが起こるかのう？最悪を想定してくれんかの。[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/mumumu.png” name=”ふでこ” type=”r”]

え、えーと…

そうだなぁ、生徒さんが全然喜んでくれなくて、私の話とか聞いてくれなく、あげくお金返せって言われたりとか…

あ、いやもっと、その前に、全然生徒さんが集まらなくて、誰も来なくて、結局お教室できなくって…

っていうのが一番、怖いかなぁ？

[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]

なるほど、人が集まらなくて、教室ができないのが一番怖いんじゃな。

 

じゃあ、人を集めるために何をしたらいいのか、なにか勉強はしているかの？[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/ase.png” name=”ふでこ” type=”r”]

そう言われると…何もしてない…[/voice] [voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/fudejii.png” name=”ふでじい” type=”l”]ほっほっほ。仕方ないことじゃの。

「自信がない」という言葉を使っていると、『自分が本当は何を恐れているか』が分からないんじゃよ。

本当に恐れていることが分からないから、対策もうてない。

「自分は人が来ないことを恐れている」と分かれば、それに対して何ができるか、考えればよいだけじゃ。

 

 

自分が何を本当に恐れているか知ることは、とっても大切じゃ。

恐れることは、悪いことじゃない。

恐れがあるから、人は「じゃあどうすれば良いか」と考えるからのう。

恐れと戦わず、恐れから学ぶんじゃ。

そうして人類は生き残ってきたんじゃよ。

[/voice]

 

 

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/hirameki.png” name=”ふでこ” type=”r”]そっかぁ…私、本当の恐れから逃げてたのかぁ…。[/voice]

 

漠然とした「自信がない」から抜けるためのワーク

 

[voice icon=”http://musubietegami.jp/wp/wp-content/uploads/2018/03/smile.png” name=”ふでこ” type=”l”]ふでじいが教えてくれた『自信がないの奥にある恐れに気づくワーク』を一緒にやってみましょう！[/voice] [aside type=”boader”]

1. やりたいことがあるのに、自信がなくて挑戦できないことを考えます
2. もしそれに挑戦したら、どんな恐ろしいことが怒るか？自分にとって恐いことを書きだしましょう。（思いつくかぎりたくさん！）
3. その「恐いこと」を回避するためには、どんなことができるか？解決策を考えましょう

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