お地蔵さまに乗せて愛言葉を贈ろう♪絵手紙セラピー
12月の絵手紙レッスンはもう年末…！ということで
今年1年の”自分ごと”を振り返って、「自分自身に愛言葉」を送る会でした～！
この記事の目次
今年1年を振り返って…
あなたにとって2021年はどんな年でしたか？
手帳やアルバムを見ながら、こんなことあったな、あんなことあったな…
まずは1年を振り返って
- 今年あったいいこと
- 自分を褒めてあげたいこと
を書き出してもらいました！
そして、今日の絵手紙のテーマは、「自分自身に感謝状を贈る」こと！
今年1年のねぎらい感謝の言葉を自分自身にかけてあげる作品を作っていきます♪
あんなこともこんなこともやったじゃん自分！と思い出して、自分を褒めてあげましょう～♪
で、でも自分自身に誉め言葉を贈るって…ちょっと恥ずかしい…！ハードルが高い…！
分かっていますとも！(笑)
そんなときはコレ！
お地蔵さんに載せて愛言葉を描きます♪
なかなか自分自身にどんな感謝を伝えたらいいのか…
出てきづらいですよね。
そんな自分のために、今回のレッスンではまず可愛いお地蔵さんのお絵かきをしました。
そして、自分への感謝の言葉を、「お地蔵さんが言ってくれてる！」と思って、書いてもらいました♪
こうすると、あら不思議♪
温かくて優しい言葉が溢れてくるんです♪
レッスン感想
年末こんな風に自分を振り返ったことって今までなかったなと思いました！この一年を振り返り、お地蔵様の言葉にして作品にしたためる…心の洗われるような時間を持つことができて、幸せでした💕えっちゃん先生、いつもありがとうございます😊
Sさん
お地蔵さんの顔が微笑んでいるので、自分のことなんだけど書きやすかったです。ちゃんと愛ある言葉が出てきました(^^)
Eさん
すごく振り返りになって良かったです。思い返してみると、確かにいいことが色々あった1年だと思えました。温かい気持ちになれたし、自己肯定感があがりました！
えだまめるさん
自分を褒めてあげるってすごくうれしくて、毎年かきたいなと思いました♪
Mさん
自分を褒めるってなかなかできなかったんですけど、こうやって描いてみると時々は自分に誉め言葉をいっぱいかけてあげたいな、と思えました(^^)
Rさん
インスタにも投稿してくださっています♪
自分にどんな言葉をかけるかが人生の質
今回のレッスンで私が伝えたかったことは、「自分で自分にどんな言葉をかけるか」がとても大切だということ。
自己肯定感が低いときとか、落ち込んでいるとき、人生が幸せに感じないときって、自分で自分に良くない言葉をかけてしまっているときだと思うのです。
だからダメなんだ～！とか、こんなことしてていいのか？とか…
自分自身にかける言葉が優しくなれば、変な落ち込みや苦しみはなくなっていきます。
あなたもぜひ、自分に愛言葉を贈ってあげてくださいね！
1年間、よくやったぜ、私！！
ゆる心理学×アート書道を組み合わせた書道セラピーメソッドの講座を開発中！講座募集のお知らせはLINE＠から♪
「口下手でも想いが伝わる」をコンセプトに、筆文字と筆イラストで、想いを形にするレッスンを開催。受講生からは「えっちゃん先生」の愛称で親しまれている。
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。